中老年人身体各个系统的衰老变化

进人中年以后，个体机体组织器官的结构和功能将会有增龄性改变，部分中年人在生理上会有谢顶、白发、腰围变粗等现象，身手也不如以前敏捷，肌肉、筋骨容易酸痛等等。与此同时，心理状态也将发生变化，这些变化是自然不可抗拒的，我们姑且称之为衰老。因生活环境、物质条件、体质状况不同，人们在进人中老年后会表现出与年龄不完全一致的体力与精神状况。有的人，年逾花甲仍精力充沛，从容应付各种繁杂工作;另一些人，未及知天命之年，便形衰力竭，精神萎靡，处理日常事务也显得力不从心，这些变化就是早衰的征兆。敦煌卷子抛暗号中有常见的衰老形象的描述，如:白发、眼昏、面皱、昏沉、耳聋、腰曲等为衰老的征兆，即衰老的明暗号。进入中年以后，就要注意对

衰老征兆的观察，偶然中发现一二个早衰征兆时，就该一叶知秋了。

1.感觉功能

中老年人可因眼肌协调功能衰退，出现老视，四眼内晶状体浑浊而出现白内障，视力减退出现暗视适应力下降、视野变窄及视物距离缩短;鼓膜增厚，或耳动脉硬化造成内耳供血不足，听力明显下降，最突出的是对音阶或音频的分辨力下降，对音量的敏感度也降低，伴有耳鸣等;鼻豁膜萎缩，感受器数目减少，嗅觉不灵敏;皮肤粗厚，各类感受器逐渐减少，对物理化学等有害刺激不敏感。

中年之后，未进入老年期即有音频或音阶辨识力下降、暗视适应力下降和视野变窄，往往是衰老的早期表现。

2.肌肉与骨骼

由于中老年人体力活动减少，胃肠功能下降，营养供应不足，肌肉弹性降低甚至出现萎缩，肌肉萎缩又反过来使其体力活动能力进一步下降。如果长期保持体育锻炼，则很少出现肌肉萎缩。

关节长期受物理、化学因素的刺激以及机械磨损，易发生骨性关节炎，所以中老年人群中关节炎的发病率较高。骨骼中的钙丢失明显增加，因骨钙缺少，椎间盘磨损，脊椎弯曲度逐渐增加，脊椎骨扁平化，下肢弯曲，故身高有所下降。在中年期和中年后期，出现牙齿脱落、身高降低与体重下降，也是衰老的表现。

3.皮肤与毛发

皮肤是人体面积最大的器官，随年龄增长的老化现象也可在皮肤上表现出来，如头发变白、皮肤弹性减退，出现瘤痣、萎缩、皱纹增多等。随着皮肤的退化，防御功能下降，病菌更容易侵人肌体。

最能体现早衰的是，从口至颧骨出现沟样皱纹，并伴有眼睑肿胀和眼球凹陷;在颜面和颈部出现黄褐斑。皮肤皱纹越多，纹沟越深，’斑点越多，颜色越深，其衰老程度就越严重。头发成片发白，并在洗头及睡觉后有较多头发脱落，此皆是早衰的征兆。

4.呼吸系统

肺脏在使用数十年之后，肺内沉积了大量的灰尘等未能及时排出的废物，或因长期受病菌侵害而导致支气管及肺泡组织损伤，肺泡数量减少，肺的通气量下降，导致老年性肺气肿，表现为动轨气喘;抗体分泌减少，气管、支气管局部免疫功能下降;痰液及吸人肺内的有害物不易被清除，容易发生呼吸系统感染性疾病。

5心血省系统

动脉在血流长期冲击和坏血脂等致病物质的浸泡下，动脉内膜受损，导致脂类(主要是胆固醇)在动脉内膜下沉积，动脉粥样硬化、血管纤维化、细胞增生使动脉管壁增厚，这种动脉损伤与动脉硬化尤其容易发生在中等动脉中如冠状动脉、肾动脉及脑动脉。动脉硬化后可以造成相应脏器的供血减少，如:心脏供血不足，发生心绞痛、心肌梗死;脑供血不足则发生脑梗死或脑萎缩;肾脏供血不足则发生肾功能衰竭。此外由于动脉硬化，血管内壁变得不光滑，血小板极易附着在血管壁，发生血栓性疾病。

6.生殖系统

随着年龄的增长，生殖系统的功能逐渐退化，性激素分泌减少。从更年期开始女性生殖器官明显退化，月经停止，阴道局部抵抗力下降，易发生阴道炎等感染性疾病。男性生殖系统变化突出表现为肇丸组织萎缩，雄性激素分泌减少，内分泌紊乱，类似于女性更年期。常见性功能减退，植物神经功能紊乱如出汗异常，睡眠障碍及情绪变化等现象。

7.情绪与性格

生活环境、工作环境的变化，神经系统沟退化，造成中老年人的情绪与性格的变化，进人老年期更为突出。有的表现为以自我为中心，希望得到别人的关心特别是精神上的安慰;中老年人往往自尊心强，因生活经验丰富而容易变得固执。有些老年人同家人、子女相处得并不融洽。有的老人，退休后会有严重的失落感，情绪抑郁，感到孤独。随着体力下降，与外界接触减少，也使老年人对外界环境逐渐淡漠、缺乏兴趣，不易接受新鲜事物，适应新环境的能力下降。