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养生妙招让痛经女远离经期痛苦

发布时间:2021-01-20 19:04:09 阅读: 来源:喷枪厂家

养生之道网导读:严格的讲,痛经应属于一种症状而非独立疾患,但由于疼痛的表现有独特之处,而且已构成患者病症之发作,故目前也可将其列为一类妇科疾病。所以,痛经的女性要及时治疗。那么,我们就来盘点治疗痛经的妙招。

女性养生

治疗女人痛经 专家教你5个小招数

1、饮食调理。

月经前后,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间,可以多喝点红糖水或者喝热牛奶加蜂蜜,都可以缓解疼痛。

2、注意保暖。

女性在月经前后,一定要注意保暖,避免受凉,经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮,痛经发作时,可抱个热水袋来缓解疼痛。

3、保持外阴清洁。

经常保持外阴清洁,经期尽量不要发生性关系,这样可避免生殖器官的发炎,痛经也就可以减轻或者不痛。

4、注意休息。

经期要有足够的休息及睡眠,不要过度劳累。同时尽量保持心情愉快,不要忧虑过度或发脾气,这样使精神快乐,气机畅达。

5、经常发生痛经的患者,尽早到医院检查。

尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时,以查明是原发性痛经还是继发性痛经,做到心中有数。痛经严重时,最好能卧床休息半天、一天,这样可大大减轻腹痛。

另外,可用棉花沾酒精, 塞进耳朵里,也是可以缓解痛经的。还可以在经期前一周,吃痛经宝颗粒,连续吃一段时间后,可有效治愈痛经。

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