【消息】让碱性食物帮你变易瘦体质

在正常状态下，人类的血液和体液都稍偏碱性，pH值保持在7.35-7.45之间，此时人体健康状态最佳。人体本身有一个调节酸碱平衡的系统，可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡，但是如果长期饮食结构不合理，吃了太多的酸性食物、工作压力大、生活喜欢不良，喜欢抽烟喝酒熬夜等，体质就会变酸性了。

你是不是酸性体质

如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，导致废物不易排出，肾脏、肝脏的负担加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱，脂肪细胞不能正常代谢，就慢慢地堆积起来了。简而言之，酸性体质的人不仅容易疲劳，提抗力差，还很容易长胖。

下面，先自测一下，你是不是酸性体质吧：

1.你是否经常食欲不振?

2.你是否经常夜里睡眠不好?

3.你是否经常早晨起床时精神不佳?

4.你是否每天都感到很疲劳?

5.你是否不能长时间专注工作?

6.你是否经常情绪不稳定，容易发怒?

7.你是否老是手脚发凉，四肢发麻?

8.你是否经常神经衰弱、记忆力下降?

9.你是否免疫力低下，容易生病?

10.你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓?

11.你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸?

12.你是否经常得皮肤病?

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