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健脾养胃南瓜蛋黄小米粥

发布时间:2020-03-04 11:42:02 阅读: 来源:喷枪厂家

健脾养胃南瓜蛋黄小米粥

健脾养胃南瓜蛋黄小米粥 美食杰

小米粥由古至今都是养胃佳品,宝宝进入秋季,会直接影响到娇嫩的肠胃,使消化能力减弱,这时给宝宝做些南瓜蛋黄小米粥,有健脾养胃的作用,常吃些有效的预防肠道疾病。

【南瓜蛋黄小米粥】

【主料】

南瓜150克、小米50克

【辅料】

鸡蛋1个、水适量

【做法】

1.小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥,取出用勺子按压成蓉

健脾养胃南瓜蛋黄小米粥

2.南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟

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3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟,捞出去壳,将蛋黄碾压成粉末状(可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟)

健脾养胃南瓜蛋黄小米粥

4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里,搅拌均匀即可

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