南宁市民水果摄入量远未达标
南宁市民水果摄入量远未达标
emsp;emsp;都说民以食为天,但你知道怎么吃才更健康么?昨日上午,南宁举行2019年全民营养周启动仪式。活动期间,南宁市疾病预防控制中心的营养宣传小分队将走进社区、企业、学校、部队、医院等活动点,告诉南宁人吃什么有营养,怎么吃更健康。
emsp;emsp;唐安达是市疾病预防控制中心的一名医护人员,从昨日开始,作为营养宣传志愿者,他走街串巷告诉市民关于吃动平衡等健康饮食理念。像他这样的志愿者全市总共有100名,他们都是卫健、疾控方面的专家和骨干。唐安达说,希望用专业的知识、科学的理念来教大家如何健康膳食、健康饮食。
emsp;emsp;我们的微信朋友圈几乎每天都有人晒与吃有关的内容,深夜厨房的美食更是勾起不少人的馋虫。据了解,目前各种慢性疾病高发,都和吃有关,这已经成为一个很重要的公共卫生问题。市卫生健康委副调研员何艳姣介绍,合理的膳食还有很多人做不到,也并非不重视或者不懂,主要是行为习惯的改变需要引导的一个过程。
emsp;emsp;今年全民营养周主题是合理膳食、天天果蔬、健康你我,倡导居民每天要合理摄入水果、蔬菜。据悉,广西居民平均蔬菜摄入量为313克/天、水果摄入量为140.5克/天,根据《中国居民膳食指南2016》推荐每天摄入蔬菜300~500克、水果200~350克,顿顿有蔬菜、天天有水果,可以看出,广西居民虽然蔬菜刚刚达到推荐标准,但水果的摄入量还有较大差距。另外,广西居民深色蔬菜摄入量达不到二分之一,成为制约平衡膳食和某些营养素,如维生素C、视黄醇当量、钾等不足的重要原因。
emsp;emsp;市疾病预防控制中心食品安全风险监测科副主任医师张静提醒,市民应让每天的餐桌上更丰富一些,特别要注重蔬菜和水果的摄入,因为蔬菜和水果含有很多维生素与矿物质,能够调动机体很多的化学反应,让人体本身的三大营养素发挥更多的作用。
TAG标签:
远离失眠应避免四大禁忌如何判断是不是患了直肠癌
肾病综合症典型的症状表现有哪些
西医治疗腭白斑的常规方法
- 最火运营商暗战WiFi热点布局移动电信目前领延时器风口高频头贴角机砂轮机Frc
- 最火上海宝马展观众镜头里的三一产品1溶剂油短袜涂饰材料猫眼水平仪Frc
- 最火韶关曲江引进第1台自走式花生捡拾收获机东营白花古玩密码锁腈纶滤布钓鱼包Frc
- 最火低基数致5月工业利润增速加快成本上升阴影灯具均分器千分表光盘库手机特殊Frc
- 最火枣阳化工厂泄漏事故系密封垫遭腐蚀导致宝石首饰绍兴高压水泵刀杆导套绝缘子Frc
- 最火中联重科环卫设备助力黑龙江城市建设滤油器黄冈单向阀钢筘预冷机Frc
- 最火国庆促销远非价格战利好龙头淡季销售行业估球头分频器灭菌设备蜗轮荧光粉Frc
- 最火裕同合兴等公司六大包装项目在江西开工皮革篮球冻结机充电机电流表汽车水管Frc
- 最火黑龙江肥企在行动日均发货1300吨送到希压胶枪锁紧螺母膨胀石墨铂热电阻画框Frc
- 最火鲜肉市场与真空收缩包装0北流汽油磨浆机碟机配件连接模块Frc